団塊、バブル、氷河期、ミレニアル、Z世代。世代の名前は毎日のように飛び交うのに、それぞれが何年生まれで、2026年のいま何歳なのかを正確に答えられる人は意外と少ないものです。企画書や調査設計のたびに調べ直さなくて済むよう、団塊の世代からβ世代まで9つの世代を1枚の表に整理しました。
世代一覧の早見表｜団塊からβ世代まで
生まれ年の区切りに公式な定義はなく、研究者や調査会社によって数年前後します。ここでは日本で広く使われている目安を採用しました。年齢は2026年中に迎える満年齢です。
| 世代名 | 主な生まれ年 | 2026年の年齢 | 特徴のキーワード |
|---|---|---|---|
| 団塊の世代 | 1947〜1949年 | 77〜79歳 | 戦後のベビーブーム。人口ボリュームが大きく、高度経済成長を支えた |
| しらけ世代 | 1950〜1964年頃 | 62〜76歳 | 学生運動の退潮後に青年期。無気力・無関心といった三無主義の呼び名も |
| バブル世代 | 1965〜1970年頃 | 56〜61歳 | 好景気のさなかに就職。消費への積極性が語られやすい |
| 団塊ジュニア世代 | 1971〜1974年 | 52〜55歳 | 第二次ベビーブーム。受験も就職も競争が激しかった |
| 就職氷河期世代 | 1970年代半ば〜1980年代前半 | おおむね42〜51歳 | 新卒採用が絞られた時期に就活。ロスジェネとも呼ばれる |
| ミレニアル世代（Y世代） | 1981〜1995年頃 | 31〜45歳 | 成長の途中でインターネットが普及。SNSを最初に使いこなした |
| Z世代 | 1996〜2009年頃 | 17〜30歳 | スマホネイティブ。検索よりSNS、所有より共感 |
| α世代 | 2010〜2024年頃 | 2〜16歳 | 全員が21世紀生まれ。タブレット学習と動画が当たり前 |
| β世代 | 2025〜2039年頃 | 0〜1歳 | 生成AIが最初からある環境で育つ、いちばん新しい世代 |
バブル世代の前後は新人類世代と呼ばれることもあり、氷河期世代は団塊ジュニアと一部重なります。世代名は排他的な区分ではなく、重なり合うラベルの集まりだと考えるほうが実態に近いです。
世代を分ける基準はどこにあるのか
世代を分けるものは生まれ年そのものではなく、多感な時期に何を経験したかという共通体験です。
景気が良かったか悪かったか。就職は売り手市場だったか。そして情報とどう出会ってきたか。この3つが世代の性格を大きく形づくります。
研究所でよく話題になるのは、テクノロジーの変化が世代の区切りを速めているということです。テレビの時代には30年単位で語れた世代が、スマホと生成AIの時代にはおよそ15年刻みになりました。
昭和生まれの世代｜団塊・バブル・氷河期
団塊の世代という名前は、堺屋太一の小説のタイトルに由来します。厚生労働省の人口動態統計では1947年から1949年の出生数は毎年260万人を超えており、この大きな人口のかたまりは進学、就職、住宅、そして現在の社会保障まで、日本社会の設計に影響を与え続けてきました。
団塊ジュニアはその子ども世代にあたる第二次ベビーブーマーで、出生数は毎年200万人を超えました。
一方、その少し後に生まれた人たちを待っていたのはバブル崩壊後の就職難です。採用が急激に絞られた時期に社会へ出た就職氷河期世代は、非正規雇用の広がりなど、その後の働き方をめぐる議論にも深く関わっています。
平成前後生まれの世代｜ミレニアル・Z・α
ミレニアル世代は、子ども時代にインターネットの普及を、思春期以降にSNSの登場を体験した移行期の世代です。デジタルを後から学んだ上の世代と、最初から持っていた下の世代をつなぐ橋渡し役ともいえます。
スマホとSNSを物心ついたときから使うZ世代になると、情報行動が根本から変わります。検索エンジンよりSNSで調べ、テレビより動画配信を見て育ちました。さらに下のα世代は全員が21世紀生まれで、学校のタブレット配布や動画学習が当たり前の環境で育っています。
X・Y・Z・α・βという呼び名はどこから来たのか
アルファベットの世代名は、カナダの作家ダグラス・クープランドが1991年に発表した小説、ジェネレーションXが起点です。そこから後の世代が順にY、Zと名づけられ、ラテン文字が尽きたところでギリシャ文字へ切り替わりました。
α世代という呼び名を提唱したのは、オーストラリアの世代研究者マーク・マクリンドルです。2025年以降に生まれる子どもはβ世代と名づけられ、区切りはおおむね15年ごとに設計されています。
世代論をマーケティングに使うときの注意点
早見表は便利ですが、世代のラベルで人を説明しきることはできません。同じZ世代の特徴を持つといっても、17歳の高校生と30歳の社会人では生活も金銭感覚もまったく違います。
世代論は仮説の入り口として使い、実際の判断は目の前の若者の声で検証する。この順番を守るだけで企画の精度は大きく変わります。
若者研究所では、現役の学生研究員へのグループインタビューや定点調査を通じて、世代論を一次情報で検証するお手伝いをしています。若者リサーチのご依頼やお問い合わせはお気軽にどうぞ。
よくある質問
Z世代は何年生まれから何年生まれまでですか？
公式に統一された定義はありませんが、1990年代後半から2010年頃までに生まれた世代を指すのが一般的です。2026年時点ではおおむね10代後半から30歳前後にあたります。研究機関や調査会社によって区切りは数年前後します。
α世代とβ世代の違いは何ですか？
α世代は2010年頃から2024年頃までに生まれた世代で、β世代は2025年以降に生まれる世代です。いずれもオーストラリアの世代研究者マーク・マクリンドルが提唱した区分で、β世代は生成AIが最初からある環境で育つ最初の世代といわれています。
世代の区切りは誰が決めているのですか？
国や国際機関が定めた公式の定義はなく、研究者や調査会社が提唱した区分が慣用的に使われています。日本では出生数の増減や就職時の経済状況、海外では人口動態や技術環境の変化を基準にすることが多いです。
この記事を書いた人
外資系コンサルティング・ファーム等を経て現職。バイデンハウスの消費財、ラグジュアリー、テクノロジー領域のリーダーシップ。生活者への鋭い観察眼と洞察力を強みに、生活者インサイトの提供を得意とする。2022年より株式会社バイデンハウス代表取締役。2025年よりインタビュールーム株式会社（リサート）取締役。リサート所属モデレーター。
この記事の監修者
2025年より株式会社バイデンハウス取締役。バイデンハウスの飲料・食料、美容・コスメ、SNSのリーダーシップ。Z世代、サブカルチャー、海外トレンドへの幅広い知見を強みにZ世代マーケティングの支援を得意とする。